Mos220.ru

Онлайн марафоны
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Желания и ожидания тренинг

Желания и ожидания тренинг

Сбор ожиданий на тренинге.
Я решила написать об этом по 2 причинам.
1. Я нигде, ни у одного автора, не видела простого и понятного для меня описания того, как и зачем это делать
2. То, как делают многие мои коллеги, меня неприятно удивляет.
Я не претендую на истину в последней инстанции. Я просто расскажу то, чему учили меня много лет назад и то, что я сама увидела и поняла про сбор ожиданий за 15 лет практики.
Итак, первый вопрос – насколько вам это интересно? Вы бы стали это читать?

Если вы уже ответили утвердительно, тогда приятного чтения!

Сначала несколько важных вопросов про эту процедуру.

Зачем это делать?

Тут я всегда вижу 3 ключевых значения:
— я фокусирую внимание участников на конкретных вещах, которые будут происходить на тренинге
— я получаю «указания» участников, их мнения и видение того, что они считают важным в рамках темы.
— есть возможность сразу скорректировать сложность упражнений, длительность работы над блоками

Почему именно эти три пункта?
как бы заказчик (руководитель отдела / HRD / собственник) не знал своих сотрудников, всегда есть вещи, которые не попадают в зону его внимания, которые не высказываются или не обсуждаются в коллективе, но мысли о которых роятся в головах сотрудников. Поэтому любая здорово проведенная предтренинговая диагностика требует уточнений. А чем точнее выстрел, тем больше вероятность попадания в цель)
К тому же, сбор ожиданий позволяет переключить внимание участников с тех вопросов и тем, которыми они загружены, на то, что нужно мне, тренеру.

Сколько на это нужно закладывать времени?
В зависимости от численности группы это может занять от 15 минут до 1 часа. Я стараюсь проводить сбор ожиданий после проблематизирующего упражнения. Тогда и фокус внимания максимальный, и запросы конкретные, и нет «лишних» фраз. Если с упражнением, то час точно. Судите сами: инструкция – 3-5 минут, подготовка – минут 10-15, реализация от 15 до 30 минут (если, например, у нас 3-4 группы демонстрируют результаты), анализ проделанной работы, мой запрос на их ожидания и вопросы, время на написание ожиданий (индивидуально / в группах – варианты обсудим позже), озвучивание этих ожиданий.

Нужно ли их записывать?
Да. Конечно. То, что не записано, не существует.

Вывешивать на видное место?
Я считаю, что «да». Тут все просто – для участников есть возможность увидеть и вспомнить, что ты хотел в самом начале, скорректировать свои «хотелки». А у меня, как у тренера – прекрасная возможность постоянно к ним обращаться: «вот кто-то из вас писал, что хочет побольше практики. Значит, будет нашим продавцов – применить сразу всё, о чем только что говорили» / «У одного из вас был вопрос про стадии конфликтов – вот, смотрите, написано. Переходим именно к этому моменту»

Как это делать правильно?
правильно для меня – э то максимально адекватно текущей ситуации: уровню подготовки аудитории, времени, которым я как тренер располагаю, предварительно проделанной работы… примеры того, как я это делаю, чуть позже

Что делать с этими ожиданиями в конце тренинга?
Проанализировать. Самый-самый экспресс-экспресс метод, который я как-то попробовала: «снимите, пожалуйста, те ваши ожидания, которые полностью оправдались». Сняли все, кроме 2 листочков. Оказалось, что один из них был от участника, которого вызвали на работу, а второй – дополнительный вопрос, не являвшийся ключевым на тренинге. Но у нас было время. Мы его обсудили, участница сказала, что полностью удовлетворена).

Примеры того, как можно собирать ожидания.
1. Заранее (до тренинга) я готовлю флип-чарт, разделенный на 3 зоны. В идеале – 3 флип-чарта: на стенах / досках / любых горизонтальных поверхностях (если помещение располагает) и цветные стикеры размера 1/3 от А4.
получается что-то, похожее на вот эту картинку.

Каждая из зон имеет своё название: ожидания от тренера / ожидания от группы / ожидания от темы.

Отличный вариант, чтобы распределить ответственность за результат и показать, что не только тренер будет работать.

2. Этот вариант подходит для навыковых тренингов. Точно также (как в первом примере) готовлю флип-чарт, разделенный на 3 зоны. В идеале – 3 флип-чарта: на стенах / досках / любых горизонтальных поверхностях (если помещение располагает) и цветные стикеры размера 1/3 от А4.
А вот названия блоков совсем другие: Что я хочу знать / Что я хочу уметь по итогам тренинга / что я хочу испытать.
И я, как тренер, вижу, что им хочется в теоретической части, что в практической, и какие они хотят испытать эмоции. Самое сложное для меня было однажды, когда в блок «с эмоциями» участник пытался прикрепить пожелание «удивите меня». Я сначала опешила, а потом спросила, если я сейчас сниму ваше ожидание и просто порву, вас это удивит? Ответ был положительным) Рвать листочек не стала, просто все вместе посмеялись)

3. Самый простой вариант: «что вы хотите от тренинга». Каждый пишет на своем листочке и при озвучивании наклеивает на 1 лист. Можно группировать схожие по смыслу / пожеланиям / хотелкам листочки, чтобы понимать, на что группа делает акцент

4. Самый эффективный вариант (на мой взгляд) задать вопрос про то, что вы хотите, после проблематизирующего упражнения. Дали задание, участники справились наполовину. Проанализировали свои действия и результаты. И тут вопрос от тренера с небольшим предисловием: «вы уже видите, над какими темами и вопросами нам предстоит работать. Какие «белые пятна» вы хотите заполнить на этом тренинге, чтобы стать в вопросах управления персоналом / выхода из конфликта / свой вариант темы более уверенным в своих силах»?

5. Вертушка. Одно из любимых упражнений. В зависимости от темы и уровня подготовки группы готовлю заранее несколько вопросов. Например, если предстоит тренинг по переговорам, вопросы могут быть следующие: Что нам мешает провести переговоры так, как мы хотим? Что помогало мне всегда в достижении результата на переговорах? Какой переговорный процесс можно назвать сложным? Что нужно знать о потенциальном клиенте до встречи? И много разных других вариантов. Сколько таких вопросов готовить? Я опираюсь на количество людей: число участников делю на 3 и получаю количество вопросов. Например, их у меня будет 18. Значит, вопросов нужно готовить 6. Почему так? Каждая группа из 3 человек получает свой вопрос, пишет на большом листе ф/ч все варианты ответа в течение 2 минут. Потом группы меняются листами (по или против часовой стрелки, решать вам), добавляют свои варианты ответов к тому, что написали до них. И так смена вопросов проходит 5 раз. Перед шестой сменой я говорю: «Сейчас вы получите лист, с которого вы начинали. Пожалуйста, изучите внимательно все варианты, которые дописали ваши коллеги после вас. Структурируйте информацию, расставьте приоритеты, возможно, что-то с чем-то нужно будет объединить. На это у вас 5 минут. По окончании этого времени я попрошу каждую команду дать развернутый, структурированный, аргументированный ответ на заданный вопрос». Группы получают свои листы, работают над ними, делают презентации друг другу. И, когда этот процесс закончен, я говорю: «А теперь, в рамках каждого из этих вопросов, проанализируйте, что у вас получается, а что нет (или что вы умеете делать на отлично, а что на 4 с минусом), и напишите в 3 из 6 затронутых тем свой вопрос. На это у вас 10 минут». И вот тут мы получаем замотивированную группу, с конкретными запросами, вместо «узнать что-то новое», и приоритезацию блоков тренинга, т к вопросы мы прикрепляем к каждому из уже исписанных флип-чартов.

Делитесь своими примерами, подсказывайте варианты того. что можно делать с этими примерами.
Давайте профессионально расти вместе!

Тренинг «Исполнение Желаний»

Вы замечали, как коварна бывает Фортуна? Вместо желанного автомобиля — картинки с его изображением; такая необходимая работа с радующей цифрой заработной платы достаётся «злейшему другу», а любовь приходит в жизнь к ничем не примечательной коллеге…

Что же происходит? Бодрые призывы написать цели на будущий год уже не вдохновляют, потому как… Да, написаны уже. Ещё год назад! – сбылось… хорошо, если половина – обычно меньше четверти…

Может, вы задавали себе вопрос: Если это работает у кого-то, почему не работает у меня? Может, Вам знакомо ощущение обиды на себя – мол, не доделал, не дожал, поленился или, наоборот, поспешил (и так много раз)… А результат всё тот же – не то, чтобы совсем ничего, жить можно… А хочется ЖИТЬ!

Сторонники активной жизненной позиции «впахивать по максимуму» вслед за Р. Бренсоном призывают: «К чёрту всё! Берись и делай!» — говорят, что у тех, кто наловчился «по максимуму» и долго, всё получается, но у тех, кто говорит, получается далеко не всё. Противники бесполезной активности вещают о материализации желаний, причём, у них есть особо просветлённые, у которых действительно всё получается… только просветлиться выходит не сразу и не у всех…

Читать еще:  Как стать тренинг менеджером с нуля

Истина, по-прежнему, где-то там… А что делать земному жителю, чтобы с толком и без напряжения воплотить свои цели и желания. Говорите, так не бывает? Наверно, вы правы… И как ваша правота помогает вам воплотить свои желания?

Не верьте – проверяйте!

В нашем штате нет Фей, исполняющих желания, или Волшебников, делающих вас успешными и популярными – в них просто нет нужды. Всё дело в том, что самым могущественным магом своей жизни являешься ты сам – Ты творишь своё желание и Ты же ставишь барьеры на пути к воплощению этого желания.

Как ты это делаешь? С помощью двух энергий: Энергии Действия и Энергии Намерения. Есть первая, нет второй – и жизнь похожа на бесконечное битьё об стену головой; есть вторая, нет первой – шансы и возможности льются широким потоком, а реализовать их не получается. Всё время чего-то не хватает для того, чтобы жизнь заиграла всеми красками и вдохновение просыпалось раньше чем ты сам… А хочется, чтобы…

СТОП!

Мечты не сбываются! Сбываются ЦЕЛИ и НАМЕРЕНИЯ, если эти цели и намерения действительно твои и если ты договорился со своим внутренним магом о партнёрстве. Именно для этого мы приглашаем тебя на тренинг ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ.

Этот тренинг нужен тебе, если:

  • Не знаешь, чего ты хочешь;
  • Теряешься в мечтах и желаниях;
  • Ты исполняешь чужие мечты и цели;
  • Тебе кажется, что проживаешь не свою жизнь;
  • Знаешь, чего хочешь, но не знаешь, как этого достичь;
  • Время идёт, жизнь проходит мимо, а ты топчешься на месте.

Этот тренинг поможет тебе:

  • Прояснить Твои цели;
  • Определить мотивы и потребности, стоящие за Твоими целями;
  • Определиться с ценностями и смыслами Твоей жизни;
  • Осознать, чего на самом деле хочешь, когда желаешь, и отказаться от «желанного мусора», чтобы воплотить истинные желания.
  • Очистить сферу желаний от неосознанных «хотений» за последние три года.
  • Создать Компас Интуиции в собственном теле, отвечающий на «Да» и «Нет».
  • Научиться видеть отражение своих желаний во Вселенной, слышать ответы, получать инструкции о первом шаге на пути исполнения желаний.
  • Научиться включаться в состояния, которые притягивают возможности для воплощения твоих желаний.
  • Научиться закреплять желания на материальных носителях и создавать предметы Силы, амулеты, подпитывающие твои желания и ускоряющие их реализацию.
  • Начать двигаться к поставленным целям;
  • Осуществить желаемое.

Технология Осуществления Желаемого

Это пошаговая технология достижения желаемого. От правильного формулирования Желаний до использования различных процессов в окружающем мире для быстрейшей реализации задуманного.

Это Технология — то есть система, дающая гарантированный результат! В данном случае — осуществление (проявление в реальности) Желаний (хотений, целей, задач, мечты)!

Мы даём гарантию на год! Если в течение года то, что ты сформулируешь на тренинге, не исполнится — вернём деньги полностью!

Но мы не только гарантируем исполнение твоего самого заветного Желания, у тебя будет Технология Осуществления любых Желаний!

ТОЖ — это не просто набор техник, методик, методов. Это выверенная и многократно проверенная Технология Осуществления Желаемого!

Ты сможешь:

  • Привлекать в свою жизнь любые материальные ценности;
  • Создавать идеальные отношения;
  • Иметь абсолютное здоровье;
  • Распоряжаться своей жизнью и временем по своему усмотрению;
  • Заниматься тем, что нравится;
  • Реализовывать любые возможности;
  • Развивать способности;
  • Играть по своим правилам.

Техники просты и гениальны! Но главное, это проверенный алгоритм, позволяющий знать, что ты делаешь, и как правильно это делать!

Кого встретим на тренинге с распростёртыми объятиями:

  • Тех, кто знает, чего хочет, но пока не знает, как этого достичь.
  • Тех, кто хочет прояснить для себя свои Желания (существующие).
  • Тех, кто готов потрудиться над собой для достижения Мечты.
  • Тех, кому нужен «волшебный пинок».
  • Тех, у кого есть Мечта.

Каждый из нас Волшебник и Творец своей Реальности, нужно лишь вспомнить об этом!

Перед тренингом обязательно посетить мастер-класс «Всё, что нужно знать об Исполнении Желаний!». Мастер-класс является пре-тренингом тренинга «Исполнение Желаний». Если вы собираетесь на тренинг, то прохождение мастер-класса обязательно. На мастер-классе даются базовые практики, и необходимая для прохождения тренинга теория и вводная информация. А также задания для подготовки к тренингу. Информация мастер-класса на тренинге не дублируется, но необходима для понимания процессов тренинга и облегчает его прохождение.

Плюс это возможность познакомиться с тренером и попробовать тренинг «на вкус».

Внимание! Если перед тренингом вы не прошли мастер-класс и не выполнили подготовительные задания, вы не будете допущены к тренингу!

Стоимость мастер-класса входит в стоимость тренинга. Ближайший мастер-класс 10 февраля с 19 до 21:30.

Ждём вас на наших тренингах и мастер-классах! Записывайтесь! Звоните! Приходите!

Александра Хижняк 21.03.2012
На тренинге «Исполнение Желаний» создаётся удивительное, волшебное пространство. Все мои повседневные заботы вдруг улетучились и я прикоснулась к себе Настоящей, к своим Настоящим желаниям, не тем что надуманы, а истинным желаниям. Это такое состояние, когда вдруг все становится предельно ясно про себя, про дальнейший путь… и ощущение спокойствия внутри. Мне этого очень не хватало до тренинга, Я чётко расставила все свои хотения по полочкам и желаемым датам реализации. Ясно увидела их реализацию в будущем в медитации. После того, как всё, что захотела, сбылось, я поняла, что мало загадала и запланировала. Друзья, не бойтесь мечтать! А ещё Дмитрий потрясающе рассеивает все иллюзии и тонко чувствует каждого участника, к каждому душевно относится! Рекомендую этот тренинг особенно в канун Нового Года, когда пространство вокруг вибрирует от намерений людей, всё ускоряется и кажется, что Вселенная лучше вас слышит. Ведь, когда ваши желания подпитываются энергией других людей, они исполняются с гораздо большим успехом, если, конечно, это Ваши желания!

«Жиляев, предупреждать надо… Я составила себе списочек Желаний на 2 листа… И они все осуществились за 3 месяца. Все! Блин, ну почему я так мало написала… Приду к тебе на повтор, самой лениво. Да и в группе веселей. Да, спасибо за Сбычу Мечт!» — Влада.

«Я по-честному написала и оформила по технологии все свои Желания. Результат: через месяц я встретила парня из моего описания со всеми приложениями и достоинствами . У нас закрутился бурный роман, как я и хотела. В итоге я похудела постройнела на 30 кг и вешу теперь 52 (а он мне устраивает теперь разборки). Я хотела тонких энергий, теперь я вечно в астрале , в смысле каждую ночь выносит из тела, да и в жизни предчувствую события и ситуации. В общем, всё что хотела, получила. Спасибо! Я проходила ТОЖ год назад», — Юлия.

«Я прошёл 8 тренингов по Исполнению Желаний у разных тренеров, но твой мне понравился больше всего. Всё чётко, структурно, по науке. Я увеличил продажи в компании после первого ТОЖ в 3 раза. Заключил контракт, на который даже боялся надеяться. Ну и по мелочам разным всё ок, 3 любовницы, как и заказывал, новая машина, суд выиграл… 2-й ТОЖ только прошёл, да тут действительно на 30% нового, да и пройденное ранее по-новому как-то воспринял. Перевариваю. Уже 2 Желания исполнились. Спасибо!» — Артак.

«Димочка, спасибо тебе! Исполнилась моя Мечта! Я встречаю Новый Год в Венеции с Любимым», — Саша.

«Жиляев, моя мама, которой 65 лет, год назад проходя по моей просьбе у тебя тренинг, в шутку написала встретить через месяц богатого иностранца и выйти за него замуж. Она через месяц в маршрутке (. ) познакомилась с иностранцем, и через полгода вышла за него замуж. Теперь живёт в Италии. Это я хотела жить в Италии… Правда, теперь я к ней катаюсь… Я тоже замуж хочу! Приду на повтор, теперь хочу тоже за богатого иностранца, только чтобы у него доход был больше моего», — Ира.

«У меня сбылось всё, что я написала. Всё! Один в один, за 3 месяца. Только вместо грузина, я вышла замуж за итальянца, причём по твоему рецепту: он на 16 лет меня моложе. Теперь вот учу итальянский, а то они ругаются по-ихнему, а я не понимаю «, — Ирина.

Дата начала и продолжительность 20–21 мая, с 11:00 до 19:00–20:00.
Тренеры Дмитрий Жиляев
Место проведения Россия, Владивосток, Добровольского, 20 с. 2, оф. 29.
Бизнес-центр на территории колледжа ВГУЭС. Бухта тихая. Остановка колледж ВГУЭС. Маршрутка 27, автобусы: 30, 31, 34, 61, 64, 76, 79.
Стоимость тренинга В день тренинга — 8000 рублей.
Скидки
При оплате регистрационного взноса 2000 рублей до 13 мая включительно, вы получаете скидку 1000 рублей, стоимость тренинга для вас — 7000 рублей..
Семейным парам, пенсионерам и студентам предоставляется дополнительная скидка — 1000 руб., при предъявлении документа, от стоимости на момент оплаты.
Позвоните администратору, запишитесь и получите свою скидку!
Дополнительная информация
Внимание! Запись на тренинг ограничена.
Количество участников — не более 12 человек в группе.
Правила:
Для участия в тренинге необходимо предварительно записаться у администратора, по телефонам центра, сообщив Фамилию и Имя, контактный телефон или отправить заявку с портала.
Тренинг начинается ровно в 11:00. Вам необходимо быть минимум за 10–15 минут до начала тренинга, чтобы пройти регистрацию.
Иметь с собой: дневник или тетрадь для записей; повязку на глаза; что-то к чаю.
Количество мест на тренинге ограничено!
Регистрируйтесь сейчас!

Читать еще:  Тренинг холодные звонки по телефону

Адекватная постановка целей на тренинг

​​​​​​​На тренинг приходят самые разные люди: кто-то первый раз в жизни, а кто-то на тренингах уже был. Одни участники испытывают в жизни какие-то трудности и хотят их разрешить, у других все более-менее в порядке и даже хорошо. Кто-то будет чувствовать на тренинге себя как рыба в воде, а кому-то понадобится время, чтобы привыкнуть к группе, ведущему, атмосфере и содержательной части тренинга.

В начале 1-го занятия ведущий может предложить участникам поставить цели на тренинг.

Тренеров (и их помощников) условно можно разделить на две категории:

  1. На тех, кто напоминает участникам тренинга о пользе формулирования целей на тренинг и побуждает эти цели прописать.
  2. На тех, кто об этом не говорит напрямую, а скорее поинтересуется ожиданиями участников от тренинга.

Первые утверждают, что, прописав цели на тренинг, участник повышает возможность взять с тренинга по максимуму, пройти его более результативно, c большей пользой и отдачей для себя. Вторые скорее ориентируют группу на то, какие ожидания участников соответствуют теме тренинга, а какие не вписываются в его содержание; на что можно рассчитывать, а на что не стоит.

Ожидания от тренинга и цели на тренинг

У тренингов личностного роста есть своя особенность, которую можно выразить двумя фактами:

  1. У большинства участников тренинга есть их персональные ожидания от тренинга.
  2. У большинства участников отсутствуют четко сформулированные цели на тренинг.

Ожидания от тренинга есть у почти всех людей, кроме, быть может, случайно зашедших. Практически любой участник тренинга может достаточно внятно сформулировать свои ожидания от тренинга.

Примеры типичных ожиданий:

  • Ожидаю, что на тренинге мне будет интересно, я весело проведу время.
  • Рассчитываю узнать для себя что-то новое. Возможно услышу «откровения» на какие-то волнующие меня вопросы.
  • Надеюсь познакомиться с новыми людьми, расширить свой круг общения и т.д.

С целями на тренинг не все так однозначно: с одной стороны, у участника все-таки могут быть важные для него цели, которые он планирует достигнуть на тренинге; с другой стороны, цели есть и у тренера. Совместимы ли эти цели? Соотносятся хоть как-то друг с другом? Не лежат ли в разных плоскостях?

Обычно люди цели перед тренингом себе не прописывают, а приходят в силу разных причин: от любопытства, друзья посоветовали, тема модная, реклама вкусная, книжку интересную почитали и захотели посмотреть на ее автора и т.д. В этой ситуации тренер может обратить внимание на важность постановки целей ни тренинг.

Формальная постановка целей на тренинг

Когда тренер замотивировал группу прописать свои цели на тренинг, возникает «подводный камень»: для многих участников формулировка целей на тренинг превращается в формальную процедуру. Вроде как приличные люди просто так на тренинги не ходят, а приходят исключительно с целями. Ставить цель — занятие вроде как правильное и благородное. А кто цель себе не изыскал и не написал, тот поступает не совсем верно. Большинство людей хотят иметь репутацию людей «приличных» и поэтому стараются цель таки придумать, то есть формально Задание делают. И получается парадоксальная ситуация: некоторые участники, которые цели на тренинг так и не поставили (не сформулировали), на выходе с тренинга иногда берут в жизнь много больше, чем те, кто честно (по наставлению ведущего) сформулировали и записали цели на тренинг.

Типичные формальные цели на тренинг — это те, которые участник буквально высосал из пальца, потому как тренер (или помощник тренера) сказал «Полезно прописать».

Осознанная постановка целей на тренинг

Это когда я четко знаю и представляю, что мне поможет результативно пройти тренинг и что для этого надо делать.

Например, я пошел на тренинг ораторского мастерства и на первом занятии понял, что в большей степени навык публичного выступления нарабатывают те, кто регулярно выходит по предложению тренера в числе первых трех добровольцев. Ведь первым трем (самым смелым) тренер дает возможность выступать на большую аудиторию, а всем остальным предлагает работать в минигруппах, что в некоторых случаях менее результативно. Я формулирую себе цель: «на каждом занятии, выходить в тройку самых смелых». Мне при этом может быть очень страшно — выходя на большую группу у меня трясутся колени, дрожит голос, я не знаю что говорить и у меня краснеет лицо. Но раз за разом я решительно тяну руку (хоть и страшно), с энтузиазмом выскакиваю в центр группы и оказываюсь в тройке смельчаков. И получаю огромное удовольствие от того, что с каждым разом выхожу на группу все увереннее, выступаю еще ярче, становлюсь опытнее. Я — молодец! Я — работаю! Я — стараюсь! Я — развиваюсь!

Адекватная постановка целей на тренинг

​​​​​​​Это, во-первых, когда цель участника вписывается в тематические рамки тренинга.

Например цель «Научиться легко и с удовольствием смотреть людям в глаза во время общения» — это вполне адекватная цель для Мастерства коммуникации. А вот цель «Научиться жестко отстаивать мои интересы» — скорее ближе к тематике тренинга «Победители». Ставить себе такую цель на Базовом тренинге будет едва ли адекватно.

Цель «Стать более уверенным в себе» специализированно прорабатывается на «Тренинге уверенности», но может быть и достигнута на Базовом, если у участника есть четкое представление, что для этого конкретно придется на тренинге делать самому.

Кроме этого, адекватная цель — эта та, которую участник тренинга:

  • Осознал как важную лично для себя. (А не для тренера или его помощника.)
  • Хочет её достичь. (А не руководствуется тем, что цель, вроде как, должна быть и к ней, вроде как, надо идти — ведь я же приличный человек.)
  • Видит, что на данном тренинге эту цель можно прорабатывать, есть условия для этого.
  • Понимает, как это можно делать в условиях данного тренинга или знает к кому обратиться за советом по этому поводу.
  • Обеспечил себе самомотивацию на ее достижение.

Желания и ожидания тренинг

Я человек амбициозный. Если бы я вслух озвучила хотя бы половину своих целей и желаний, уверена, читательницы с ума бы сошли от моей наглости и масштаба запросов. Благо, современные психотехники способны на многое, и это способствует исполнению хотя бы части моих желаний!

В этот раз я решила узнать побольше о материализации мыслей и отправилась на тренингпод названием «8 священных комнат» к Юрию Рыльскому. Насколько я знаю, это американская методика, которую в России можно освоить лишь в одном центре развития личности.

Суть тренинга проста и эффективна. От момента, когда ты осознал и сформулировал свою цель, и до момента ее реализации проходит несколько этапов. Например, этап страха («А вдруг у меня ничего не выйдет?»), этап лени («Эх, хотелось бы, конечно, красивое тело, но надо ведь идти в спортзал, работать») и т. д. Так вот: все мы порой застреваем на каком-то из этих этапов. И в результате об исполнении наших желаний остается только мечтать. А тренинг «8 священных комнат» позволяет проработать каждый из этих пунктов на пути к цели и, соответственно, осуществить то, что мы хотим. В общем, я решила попробовать…

В назначенный день мы пришли в центр развития личностии, заплатив за шестичасовой тренинг, удобно устроились в просторной комнате. В группе было 12 человек. Сам Юрий Рыльский, психотерапевт с впечатляющим резюме и еще более впечатляющим чувством юмора, сразу расположил группу к себе.

Тренинг начался с легкой разминки. Я боялась, что будут какие-нибудь экстремальные упражнения и методики, когда с тебя срывают все твои защитные маски и заставляют исповедоваться перед группой. Но, к счастью, ничего подобного не произошло. Все было предельно комфортно и корректно.

После разминки мы разбились на группы по 4 человека и приступили к медитации. В этой медитации надо было представлять, как ты идешь по тропинке и входишь в прекрасный замок. А в замке видишь коридор с восемью комнатами. В течение тренинга мы должны были по очереди зайти в каждую из комнат и в каждой комнате выполнить задания, которые приблизят нас к исполнению нашего желания. Я легко и с удовольствием визуализировала то, что описывал психотерапевт. Даже не подозревала, какие открытия ждали меня в тот день…

Путь к исполнению желаний

В первой «комнате» мы определялись с нашими намерениями. То есть выясняли, о чем же мы, собственно, мечтаем и исполнения какого желания хотим добиться. Психотерапевт сразу предупредил, что загадывать желания, связанные с другими людьми, нельзя. В этом тренинге мы работаем исключительно со своими целями.

Я легко выбрала себе цель. Думала, она будет самой «наглой и масштабной». Но оказалось, я не одинока в своих амбициях. Другие участники тренинга загадывали свой бизнес, свой дом, даже мировую славурок-музыканта с непременным получением «Грэмми» и выступлением на стадионе Уэмбли.

После того, как цели были сформулированы, мы «отправились» дальше. В комнату «страхов». Для меня это была, пожалуй, самая сложная часть тренинга. Столкнуться лицом к лицу с теми страхами, которые не дают мне получить желаемое, было жутковато. Однако Юрий Рыльский сказал, что страх– очень полезная штука! Она обязательно содержит в себе некий дар, урок. Как только ты усвоишь этот урок, страх отступит. Психотерапевт оказался прав. Когда я только начала работать над своим страхом потери близких людей, мне стало так худо, что я чуть не бежала с тренинга. Даже просто думать об этом было мучительно. Но, следуя руководствам Рыльского, я на удивление быстро смогла трансформировать свой страх в позитивные чувства.

Следующей была комната прощения, где мы должны были простить наши старые обиды(ведь обиды отнимают драгоценную энергию, которая нужна для реализации цели). Этот этап прошел у меня хорошо и результативно. Я, правда, не смогла сдержать слез. Зато когда медитация прощения была завершена, я почувствовала такое облегчение, как будто скинула с плеч мешок с кирпичами.

В «комнате исцеления» мы узнали методики, которые помогают улучшить здоровье, самочувствие и просто поднять уровень энергетики.

В «комнате ответственности» быстро выяснили, почему некоторые сферы жизни у нас «пробуксовывают» и как самому управлять событиями своей жизни. Но главные открытия были еще впереди!

Тренинг по исполнению желаний: итоги

Больше всего меня впечатлил шестой этап! В «комнате действий» каждый участник тренинга понял, какие шаги ему надо предпринять, чтобы цель осуществилась. Эта комната меня просто поразила. Потому что желание, исполнения которого я желала и которое, конечно же, загадала, было достаточно глобальным. Перед такими целями обычно пасуешь потому, что не знаешь, с какой стороны подступиться, с чего начать и т. д. А тут я вдруг четко увидела, что я должна сделать. Ответ, который пришел мне в голову, был немного странным и не самым логичным, но психотерапевт сказал, что здесь очень важно слушать свой внутренний голос и следовать его указаниям.

Дальше мы изрядно повеселились в «комнате юмора». Оказывается, юмор – мощнейшая психотерапевтическая методика. Рыльский предложил нам обсмеять свои переживания, комплексыи страхи. И мы с большим удовольствием это сделали. Я рассказала о своих прошлых неудачах так, что вся группа просто за животы хваталась от смеха. Мне и самой было смешно до слез. В итоге я поняла, что никаких неудач у меня на самом деле в жизни не было.

В последней комнате мы сделали самое важное: позволили себе изобилие. Дело в том, что Вселенная готова предоставить изобилие любви, денег, красоты, радости всем и каждому. Но не каждый может себе позволить жить в изобилии. И вот в последней комнате нашей задачей было выяснить, в каких сферах жизни мы не позволяем себе изобилие. Я с потрясением узнала, что не позволяю себе быть настолько красивой, насколько могла бы. А еще не позволяю себе в полной мере наслаждаться изобилием любви(и ищу проблемы там, где их нет).

Словом, тренинг по исполнению желаний открыл много нового и интересного. Ждать ли нам исполнения наших желаний, над которыми мы работали в «8 комнатах»? Время покажет. Но после тренинга появилась вера в то, что все получится. А это уже немало!

Чего ждать от тренингов личной эффективности?

Собралась, наконец, заняться несколькими проектами, о которых давно размышляла. Несколько последних лет я занимаюсь только индивидуальной работой — психотерапией, причём в достаточно глубоком и длительном психоаналитическом варианте. А хочется чего-то более активного и в группе.

И вот случилось так, что на одном психоаналитическом мероприятии я в очередной раз услышала совсем нелестную оценку работы коллег из других, так сказать, цехов. Типа декларируют клиентам, что произойдут быстрые изменения в жизни, а сами только сбивают с толку и даже усугубляют ситуацию.

Про себя тоже могу сказать, что сама несколько раз была свидетелем того, что для кого-то обязательный корпоративный тренинг или участие в определённого рода тренингах (жёстких по структуре и требованиям к участникам, либо проводимые неопытным ведущим) оказывалось настоящей травмой. Потеря сна и аппетита, тревожное состояние — типичные варианты последствий.

Конечно, такая реакция развивается у людей со «спящими», законсервированными травмами, полученными ранее. У людей с повышенной чувствительностью, хрупкостью, аморфностью, рядом других особенностей. Они могут потерять своё нестойкое равновесие и адаптацию, если пытаться «по-быстрому» их побудить к другим формам взаимодействия, отличным от их привычных.

Помню я также и свою реакцию и впечатления от тренингов и обучающих мастерских, в тех случаях, когда я была участницей или руководителем студенческой практики. Впечатления о-очень разные от разных ведущих. Даже до смешного бывало, что одно и то же упражнение или игру проводили разные люди с интервалом в полчаса, и это были совершенно разные впечатления.

Да, кому-то могло не хватить профессиональных наработок, если это была первая «проба пера». Но огромное значение имеет личность ведущего. Его зрелость, которая измеряется совсем не паспортным возрастом или корочками дипломов, устойчивая доброжелательность и внутренняя упорядоченность что ли. Это сразу чувствуется в кругу участников, и отклик аудитории тоже спокойный, доброжелательный, бережный друг к другу.

Теперь, собственно, о результатах тренингов, тех самых, которые обычно заявлены бывают в аннотациях.

Опять же, по себе помню, что случалось, что после тренинга оцениваешь, а что же получил такого? И понимаешь, что то ли не совсем то, то ли недостаточно. И однажды на одной из групп в самом начале ведущий не только сам говорил, что же мы получим, и не только спросил на словах, чего мы ожидаем (что бывает практически всегда). А настоятельно попросил записать как можно точнее, что же мы хотим получить в результате. И, о чудо, практически каждый получил то, о чём написал, а иногда и много больше. Этот приём я бы отнесла к числу наиболее экологичных для психического состояния, ну и, конечно, для получения заявленных на тренинге знаний и качеств.

И мой вывод из этого наблюдения таков: участник тренинга получает именно то, что он хочет и готов получить. Относится это не только к «позитивным»ожиданиям и желаниям, но ещё и к страхам, «негативным ожиданиям». И если вы идёте на тренинг, группу личностного роста (ну, или планёрку на работе!), то на входе, если честно составить списочек своих ожиданий, вы получите максимум пользы. И минимум неприятностей, если поумерите страхи и потребности из разряда «чтоб со мною плохо обошлись».

Что могу сказать про себя как ведущего, в моих желаниях есть одна базовая вещь: через лучшее понимание и чувствование себя каждым участником дать возможность легче, проще, быстрее справляться в задачами, которые ставит перед нами жизнь и каждый из нас сам перед собой.

В чём заключается уникальность тренинга на базе прикладного психоанализа

Уже много лет на рынке тренинговых услуг существует ряд продуктов, составленный приблизительно по одинаковому шаблону: немного теории, упражнения, одна или несколько игр.

Я и участвовала, и проводила подобные тренинги, и в общем они дают ориентиры и алгоритмы работы. После них появляются инструменты для более эффективной работы — в продажах ли, в переговорах и т.д.

Но обычный тренинг редко когда позволяет продвинуться чуть глубже предлагаемой стандартной схемы обучения. Использование же прикладного психоанализа делает взгляд на то, что вы делаете и как думаете, чувствуете структурным, многогранным, живым. Происходит это за счёт применения техник психоанализа.

А в психоанализе, как известно, центральным является способ работы с так называемыми свободными ассоциациями. И с тем, что им мешает развиваться — с «сопротивлением». Только в отличие от психоанализа или даже от психоаналитической психотерапии, работа концентрируется на одной, единственной выбранной теме, она разрабатывается максимально полно и подробно.

Надеюсь, эта информация поможет ориентироваться на рынке тренинговых услуг.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector