Mos220.ru

Онлайн марафоны
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мотивация для чтения книг

Как мотивировать себя на чтение книг

Просмотр хороших фильмов, регулярное посещение открытых лекций, изучение книжных обзоров — все это поможет привить любовь к чтению. В нашей статье мы собрали несколько действенных советов, которые обязательно замотивируют вас знакомиться с книжными новинками и нестареющей классикой как можно чаще.

Смотреть больше качественного кино

Такой совет может показаться необычным, учитывая, что речь идет о любви к литературе, а не к кинематографу, меж тем именно этот способ является одним из самых действенных. А дело вот в чем: многие по-настоящему качественные фильмы созданы по мотивам известных книг. Примеров тому огромное количество: от культовой ленты «Унесенные ветром» до многочисленных экранизаций «Войны и мира», которые стоит посмотреть хотя бы ради того, чтобы убедиться, что первоисточник по-прежнему остается лучшим. А если вам попадется действительно хорошая картина, после ее просмотра наверняка захочется познакомиться с оригинальным текстом.

Ходить на открытые лекции

Открытые лекции и семинары — настоящий тренд последних лет. Каждый раз подобные мероприятия собирают десятки и даже сотни людей по абсолютно разным поводам, будь то открытие модной выставки, выход фильма или публикация новой книги. Как правило, в ходе своих выступлений лекторы нередко обращаются к различным литературным трудам, чтобы подтвердить или опровергнуть ту или иную мысль. Уверены, вам не захочется ударить в грязь лицом и дать понять окружающим, что ничего из перечисленного вы не читали, и постепенно ваша домашняя библиотека начнет пополняться новыми книгами. А со временем вы найдете произведения и авторов, которые придутся вам по душе, и полюбите чтение.

Подписаться на аккаунты писателей и книжных блогеров

Учитывая бешеный ритм современной жизни, предыдущий совет подойдет далеко не всем по одной только причине: на походы по образовательным мероприятиям у вас может просто не хватать времени. В таком случае, самое время открыть соцсети и подписаться на аккаунты популярных литераторов и книжных блогеров. Первые заразят вас любовью не только к своим книгам, но и к творчеству в целом, вторые же — поделятся собственными впечатлениями о самых ярких новинках. Так вы наверняка заинтересуетесь каким-нибудь романом, а регулярное посещение страничек читателей со стажем и специалистов в области литературы поможет вам сформировать хороший вкус.

Задуматься о себе и своем будущем

Саморазвитие — это вклад в ваше будущее, даже если сейчас вы еще не задумываетесь о нем. Чтение же является одним из важнейших элементов работы над собой, именно оно поможет вам оставаться в здравом уме долгие годы. А каждое новое произведение — это не только информация, но еще и образы в голове. Так, фантастика, детективы и исторические романы помогут вам развить логику и аналитические способности, за которые отвечает левое полушарие мозга. В «прокачке» правого помогут сентиментальные романы и поэзия, они подарят вам возможность улучшить воображение.

Чтобы работоспособность мозга не только выросла, но и сохранилась на долгие годы и не наступила старческая деменция, читать необходимо не менее тридцати минут в день, и речь здесь идет исключительно о книгах — ведь лента в социальной сети или новости не способны послужить тренажером для воображения.

Найти оригинальную библиотеку или литературное кафе

В статьях «Читать и есть: самые уютные литературные кафе» и «Необычные библиотеки в разных странах» мы рассказывали о таких местах: каждое из них по-своему уникально, отличается уютом или необычным дизайном и буквально пропитано книжной атмосферой. Также существует и немало интересных магазинов, способных навсегда остаться в памяти покупателя благодаря оригинальному интерьеру и расположению. Более того, у большинства знаменитых своим оформлением библиотек и книжных есть своя история. Например, в венецианской букинистической лавке книги хранятся не только на полках, но и в гондолах!

Но мы собрали далеко не все интересные места, и на деле их намного больше, так что у вас есть все шансы отыскать по-настоящему свое. Именно там вам захочется проводить как можно больше времени не только благодаря книгам, но и неповторимой атмосфере, а однажды наверняка захочется взять с полки парочку изданий — ведь отныне литература будет ассоциироваться у вас с полюбившимся пространством.

Где взять мотивацию читать книги?

Люди порой не понимают, для чего необходимо читать книги. Но чтение полезных и умных книг очень многое может дать человеку.

В современном мире все получают информацию из таких источников как интернет и телевизор. Но такая информация, как правило, искажена и неупорядочена.

Структурированную информацию следует получать именно из книг

Ведь над книгой работали многие умные люди, профессионалы своего дела. В книге собрана достоверная, проверенная, полезная информация.

Что нам дает чтение книг?

Мотивация читать книги должна извлекаться из пользы, которую чтение приносит.

Почему необходимо читать книги:

  1. Конечно, прежде всего, мы получаем из книг знания. Знания, которые люди недополучают в учебных заведениях, и которые обязательно пригодятся в жизни.
  2. Некоторые книги могут поменять видение мира, изменить взгляд на многие вещи.
  3. Книги помогут решить жизненные задачи, разобраться в сложной ситуации.
  4. Книги мотивируют к саморазвитию, преодолению трудностей, достижению высоких результатов.
  5. Чтение развивает мышление, память, творческие способности.
  6. Умные книги обогащают словарный запас.
  7. Чтение способствует улучшению мозговой деятельности.

Читать книги необходимо, потому что это способствует улучшению мозговой деятельности

Способы, которые помогут превратить чтение в привычку

Чтение книг – это полезное удовольствие, поэтому следует превратить чтение в привычку.

Носите книгу с собой

Неважно куда вы идете, но пусть книга будет с вами. Чтение также поможет скоротать время, если, например, вы добираетесь на общественном транспорте на работу или ждете своей очереди к врачу.

Найдите тихое место

Необходимо удобное, хорошо освещенное, тихое место. Вас не должны отвлекать от чтения посторонние звуки: компьютер, телевизор, разговоры людей, проживающих с вами. Читать лежа не рекомендуется, если, конечно, вы не собираетесь заснуть.

Читайте для своих детей

Если у вас есть дети, то вы просто обязаны читать им книги. Именно это поможет им быть в жизни более успешными.

Обязательно выбирайте интересные, нескучные книги, чтобы приучить их к чтению, когда они подрастут

Напишите список

Напишите список тех книг, которые вам следует прочитать. Галочками помечайте в списке то, что уже прочли. Периодически пополняйте свой список новыми литературными произведениями, которые вам обязательно хотелось бы прочитать.

Поделитесь впечатлениями с друзьями

Вы можете завести свой блог или размещать информацию на своей странице в социальной сети. Поделитесь впечатлениями о прочитанной книге, и пусть ваши друзья оставят свой комментарий на эту тему.

Создайте подходящую атмосферу

Перед тем как начать читать, заварите себе чашку ароматного кофе или чая на травах. Укутайтесь мягким пледом, если за окнами зима. В летнее время будет приятно почитать на свежем воздухе. Пусть чтение приносит вам удовольствие.

Чтобы чтение приносило удовольствие, создайте подходящую атмосферу

Выберите время, которое посвятите чтению

Выберите конкретное время, например, вечером после ужина. Каждый день в одно и то же время принимайтесь за чтение, для начала достаточно часа или 40-50 минут.

Для того чтобы мотивировать себя читать книги, определитесь, какой именно жанр вам более интересен

Читать еще:  Скачать программу для книг

После чего узнайте, кто из авторов считается лучшим в этом жанре, и начните читать. Если книга понравится вам, продолжайте. Если нет, выберите другого автора.

Еще о том, как мотивировать себя к чтению, в видео:

Скрытый мотив: как заставить себя читать больше?

Несколько практичных советов, как научиться мотивировать себя на чтение книг

Смотрите больше хорошего кино

Казалось бы, странная рекомендация для тех, кто стремится больше читать, не так ли? Однако принцип здесь простой: многие культовые фильмы снимались по известным книгам. Примеров тому масса: от классической ленты «Унесенные ветром» до актуального нашумевшего сериала «Рассказ служанки». После того, как вы влюбитесь в фильм, вам точно захочется познакомиться и с первоисточником: отличный способ продлить удовольствие.

Достигайте карьерных высот

Еще одна нетривиальная рекомендация: логично спросить — когда же читать книги, если есть задача добиться карьерных высот? На самом деле в современном мире успехов на работе достигают в основном те сотрудники, которые непрестанно занимаются саморазвитием и самообучением. Невозможно, например, быть отличным психологом или SMM-менеджером без того, чтобы не следить за исследованиями в соответствующих областях. А значит, чтения специализированной литературы здесь не избежать. В общем, есть желание зарабатывать больше — скорее начинайте искать книги, необходимые для личностного роста.

Изучайте пристрастия любимых звезд

Не секрет, что многие знаменитости обожают читать книги. Поэтому, если вам действительно кто-то нравится из обитателей звездного небосклона, стоит интересоваться не только тем, какими косметическими средствами пользуется любимая актриса, но и какую литературу она читает. Во-первых, это даст вам возможность лучше понять, каким человеком является избранный кумир, а во-вторых, начитанность станет приятным бонусом к этим знаниям.

Ходите на открытые лекции

Одно из модных сегодня занятий — посещение лекций, которые проводятся по самым разным поводам: выход свежей книги, открытие выставки, премьера долгожданного фильма. Если вы еще не приобщились к данному тренду, стоит непременно это сделать, и следом сами собой в вашем доме появятся книги, потому что лекторы, как правило, в своих рассуждениях всегда делают ссылки на литературные труды, достойные внимания. Естественно, чтобы не ударить в грязь лицом и понять, о чем идет речь, вам тоже захочется все названные книги прочесть — а это отличный стимул.

Делайте уроки вместе со своим ребенком

Еще один способ вернуть книги в собственный распорядок дня — делать уроки со своим ребенком. Вместе можно заново пройти школьную программу по литературе (что лишним ни для кого не будет), помочь с сочинением, и, кстати, это хорошая возможность поговорить с ребенком на тему «что такое хорошо и что такое плохо», взяв в качестве примера классических персонажей. Не исключено и то, что все это «заохотит» вас, как говорил Виссарион Белинский, читать в будущем еще больше.

Слушайте аудиокниги

Совет слушать аудиокниги хорош всем: во-первых, это реально может сэкономить вам время, если вы можете позволить себе слушать книгу по дороге на работу или во время занятий домашними делами. А во-вторых, если подобный формат вам не подойдет (что случается часто), вы решите купить печатную версию произведения, чтобы узнать, чем же закончилось дело в уже начатом романе. Так и начнет постепенно расти ваша библиотека.

Подпишитесь на аккаунты литературных критиков или писателей

Вариант для тех, кто на открытые лекции ходить не успевает, а узнавать что-то новое о литературе все равно хочет. Мы советуем подписываться на авторитетных людей в книжном мире — например, на литературного критика Галину Юзефович. На своей стене в Facebook она регулярно пишет короткие отзывы о книгах и делает это так увлекательно, что вы непременно заинтересуетесь каким-нибудь изданием.

Создайте с друзьями клуб любителей чтения

Старый и проверенный способ, если вы решили поближе сойтись со своими друзьями и заодно заняться саморазвитием, — непременно организуйте книжный клуб. Составив план на несколько месяцев вперед, вы обязательно дочитаете книги, которые выберете вместе с участниками клуба, ведь никому не хочется быть на очередной встрече белой вороной. Ну а совместное обсуждение текста бывает очень увлекательным, это точно.

Читайте по 20 минут в день

Как известно, привычка – вторая натура, а значит, не мешает выработать пару полезных пристрастий. Так что если вы в течение двух-трех недель сможете находить каждый день по 20 минут для чтения (или попросту читать по пути на работу), то вскоре заметите, что вам будет действительно не хватать книг.

Найдите особую библиотеку или книжный магазин

Влюбляться в книги гораздо приятнее, если покупаешь их (или берешь почитать) в каком-нибудь приятном месте. Поэтому, решив, что хотите погрузиться в литературный мир поглубже, стоит отыскать интересный книжный магазин или библиотеку, где вам будет приятнее всего находиться. Мы можем посоветовать обратить внимание на замечательную современную Библиотеку имени Ф. М. Достоевского, что на Чистопрудном бульваре, а также на книжные магазины при Электротеатре «Станиславский», «Гоголь-центре» и музее «Гараж» — каждое из названных мест привлекает не только широтой книжного ассортимента, но и своей уникальной атмосферой.

Тотальный успех. Как читать мотивационные книги

Как разобраться в себе, как осуществить мечту, найти цель в жизни и достичь ее, как заставить всех вокруг полюбить себя, как научиться делать сто дел одновременно и достичь профессионального Олимпа — обо всем этом пишут сотни книг в год, и некоторые из них продаются тиражами, до которых далеко лауреатам Букера. Списки так называемых мотивационных книг, обязательных к прочтению, появляются буквально каждый месяц. Мы выяснили, как отличить хорошую мотивационную книжку от плохой и как сделать так, чтобы от прочтения был хоть какой-то эффект

Поделиться:

Есть мнение, что рост интереса к книгам по мотивации связан с экономическими кризисами и, следовательно, с низким уровнем личного счастья. Опус магнум «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги был издан в разгар Великой депрессии, в 1936 году, и мгновенно стал востребованным. В то время как за рубежом издание мотивационной литературы превратилось в многомиллионную индустрию с последней трети прошлого века, в России этот сегмент книжного рынка начал формироваться только в двухтысячные, одновременно со становлением издательств вроде «Манн, Иванов и Фербер» и «Альпина Паблишер».

Если в поисковой строке раздела «Книги» интернет-сервиса Ozon.ru ввести запрос «мотивация», в выдаче окажется более полутора тысяч результатов (для сравнения: при запросе self-help books Amazon.com выдает более 650 тысяч). Сориентироваться непросто.

1. Понять свои цели

Чего точно не следует делать — заказывать книгу после того, как ее название мелькнуло в очередном списке «обязательного к прочтению». Мотивационную литературу бессмысленно читать для общего развития — ее стоит выбирать, ориентируясь на вашу конкретную личную цель. Член редакционного совета издательства «Манн, Иванов и Фербер» Ренат Шагабутдинов говорит, что есть два типа мотивационных книг — прикладные и вдохновляющие: «Ответы на вопрос “что делать?” лучше искать в прикладных книгах». Выбирая книгу по мотивации, важно предельно ясно понимать, какую цель вы преследуете – сбросить лишний вес или просто заняться новым видом спорта, улучшить отношения с окружающими, выучить иностранный язык или добиться повышения на работе, — и исходя из этого искать конкретное издание, нацеленное на решение именно этой проблемы.

Читать еще:  Электронная книга с функцией аудиокниги

2. Изучить отзывы

Присмотрели книгу, в которой, судя по аннотациям, содержатся ответы на интересующие вас вопросы, — ищите мнения тех, кто ее уже прочел. Авторы таких книг предлагают читателю определенный инструмент для достижения цели, потому в оценках мотивационной литературы, в отличие от художественной, отзыв потребителя о действенности инструмента ценнее журнальной рецензии обозревателя. «Восторженный читатель, в жизни которого после прочтения книги начали происходить какие-то изменения, молчать не будет: о таких изменениях обычно хочется рассказать всем, подарить книгу друзьям, написать подробную рецензию у себя в блоге. Если книга смогла вызвать такой отклик, значит, она действительно стоящая», — считает Ренат Шагабутдинов. Нужно держать в уме тот факт, что рецензии, написанные тренерами личностного роста, могут быть предвзятыми, особенно в том случае, если эти тренеры используют работы рецензируемого автора в своих коммерческих лекциях.

Стоит почитать отрывок прежде, чем тратить деньги на полную версию. В хорошей мотивационной книге не должно быть абстрактных призывов наподобие «улыбнись миру — и все будет хорошо». Игорь Манн, один из основателей издательства «Манн, Иванов и Фербер» и консультант по маркетингу, говорит: «Мы не выпускаем книги, в которых только общие слова. Я хочу видеть не советы, а лайфхаки. В нашем издательстве выходила книга “Номер 1”, она вроде бы и мотивационная, но в ней есть четкие алгоритмы: целеполагание, аудит, развитие».

3. Почитать об авторе

Профессор психологии Университета Массачусетса в Амхерсте Сьюзен Краусс Уитбурн рекомендует проверить компетенцию человека в той области, о которой он пишет. Уитбурн предлагает выяснить, имеет ли автор необходимый уровень образования и опыта в этой сфере, а также пробежаться по другим его книгам (если они, конечно, есть). Помимо этого она отмечает, что в хорошей мотивационной книге не должно быть общих мест и всем известных фактов вроде «чтобы измениться, вы должны захотеть измениться».

Не помешает узнать и о личности автора. Журналист британского The Independent рассказал историю о том, как известный мотивационный спикер Джек Кэнфилд, автор сверхпопулярной серии «Куриный бульон для души», в основу которой легли понятия о строгом моральном кодексе мужчины, оказался далеким от описываемой им же морали: он оставил жену с двумя маленькими детьми ради своей массажистки. Младший из его сыновей Оран Кэнфилд потом издал мемуары, в которых рассказал о различиях между публичным имиджем отца и его настоящей жизнью, о том, что он сам никогда бы не поверил ни слову из всех этих бестселлеров.

4. Не только читать, но и делать

Мотивационные книги стоит читать не ради знания, а ради изучения новых инструментов, считает автор сборника «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева: «Когда человек прочитал книгу или сходил на тренинг, у него появляется иллюзия, что он уже сделал все, что нужно, но прочитанные и услышанные рекомендации надо обязательно попробовать в жизни. Среди моих знакомых есть бизнесмен, который читает мотивационную литературу так: доходит до определенного инструмента, описываемого в книге, переворачивает ее обложкой вверх и не читает дальше, пока не проверит этот инструмент в деле. Мне кажется, это очень хороший способ что-то реализовать».

Коуч и популярный автор Lifehacker Андрей Банников, делающий обзоры мотивационных книг, говорит, что ценить следует исключительно ту информацию, которой потом можно будет воспользоваться: «Попробуйте представить, как изменилась бы ваша жизнь и каких успехов вы бы добились, если бы применили все советы на практике. Или подумайте о том, как глупо и бессмысленно потратить время и деньги на книгу, но не воспользоваться ни одним советом из нее».

5. Отнестись к прочитанному критически

На сайте Quora.com поднимался вопрос о том, могут ли книги по мотивации быть действительно полезными. Один из комментаторов, психолог и коуч Винс Фавилла ответил так: «Привычки — наши хозяева, поэтому взять и что-то поменять в своей жизни очень, очень непросто. В течение дня сорок процентов действий мы совершаем на автопилоте. Поэтому, если после прочтения книги в вашей жизни ничего не изменилось, это не значит, что с вами что-то не так. Но стоит задаться вопросами: почему ничего не изменилось и точно ли вам комфортно жить без этих изменений? Есть ли в текущей жизненной модели какая-то выгода для вас? Может, вы не допускаете перемен, потому что боитесь провала? Лично мне помогли многие хорошие книги, но не те, которые напичканы ерундой вроде “думай позитивно” — такая литература, наоборот, еще больше вгоняет в уныние».

Там же, на Quora, библиофил и популярный обозреватель платформы Goodreads Анн Литц заметила: «Главный минус некоторых мотивационных книг — возбуждаемое ими чувство вины за то, что не поддается контролю человека: “Тяжелая болезнь – следствие того, что вы недостаточно позитивно мыслите”. Вдохновляющие книжки работают совсем недолго и только в особенно тяжелые для вас времена: они напоминают случайных незнакомцев на похоронах, которые просят тебя успокоиться, потому что в конце концов все будет хорошо». Чтобы настроиться на критический лад, Литц рекомендовала прочитать труд журналистки и политической активистки Барбары Эренрайх «Улыбайся или умри. Как позитивное мышление обдурило Америку и весь мир» перед тем, как собрать библиотечку мотивационных книг.

15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих

Когда кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу. Или же поделиться своими страхами с друзьями. Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу.

AdMe.ru составил список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и направить свою жизнь в нужное русло.

Роберт Чалдини

Психология влияния

Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния.

«Психология влияния» рекомендована маркетологам, менеджерам и всем, кто в своей работе контактирует с людьми. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.

Стивен Р. Кови

7 навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой бестселлер № 1 по теме личностного роста и саморазвития. Она уже помогла миллионам людей (в их числе Стивен Форбс и Ларри Кинг). Автор легко и увлекательно рассказывает, как понять себя, правильно сформулировать свои цели и достичь их.

Здесь не будет простых решений и мгновенных результатов — все это требует определенных усилий и времени. Для людей, которые стремятся стать лучше, управлять своей жизнью, воплотить в реальность заложенные в них возможности, книга обязательно станет настольной библией.

Келли Макгонигал

Сила воли. Как развить и укрепить

Книга для всех — от домохозяек до бизнесменов. Автор — преподаватель Стэнфорда — дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. И, что самое важное, книга основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора.

Читать еще:  Аудиокниги на iphone бесплатно

Вы узнаете, из чего на самом деле состоит сила воли, как строится ваше поведение и поведение ваших близких в разных ситуациях и как на это можно повлиять. Книга идеально подойдет тем, кому не хватает мотивации, усидчивости, кто хочет изменить свое мышление и добиться поставленных целей.

Михаил Лабковский

Хочу и буду

Современный и, пожалуй, самый известный и обсуждаемый российский психолог Михаил Лабковский уверен: каждый человек может стать счастливым. Его книга рассказывает о том, как понять себя, свои желания и научиться радоваться жизни.

На самый сложный вопрос дается понятный каждому ответ. Советы психолога изначально кажутся чересчур радикальными и с первого взгляда могут даже шокировать. Главный посыл автора — «Делай то, что хочешь» — большинство понимает слишком буквально. Речь в книге все же идет о здоровых желаниях здорового человека. А цель автора — показать, что изменить жизнь и себя самого вполне реально, если есть на то искреннее желание.

Чарлз Дахигг

Власть привычки. Почему мы живем именно так, а не иначе

В книге описаны последние научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие.

Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему.

Колин Типпинг

Радикальное прощение

Эта книга — отличный помощник, чтобы обрести гармонию, любовь и счастье. Если вы хотите разобраться в происходящих в вашей жизни событиях, понять причины повторяющихся неудач и любых жизненных происшествий — книга точно для вас.

Она поможет вам изменить свои взгляды на прошлое и настоящее. Вы полностью избавитесь от переживаний прошлого, откажетесь от роли жертвы и с благодарностью начнете принимать все, что преподносит жизнь.

Джен Синсеро

НИ СЫ

Джен Синсеро — автор, которая действительно разобралась со своими проблемами, любит жизнь, радуется каждому моменту и делится этой радостью с окружающими.

В ее книге написаны вроде бы очевидные вещи, которые почему-то забываются. Книга легко читается, воодушевляет и мотивирует встать с дивана и начать двигаться к жизни своей мечты.

Эрик Берн

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Из книги вы узнаете, как наладить отношения в семье, понять мотивы своих и чужих поступков, научиться избегать конфликтов с окружающими. Также работа помогает пересмотреть свое поведение и поведение людей вокруг, учит не играть в отношениях с самим собой и другими.

Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений. Читается не так просто, но если вникнуть, понять суть, то книга избавит от многих настоящих и будущих проблем. Решать их можно будет просто и быстро.

Гэри Чепмен

Пять языков любви

Эта книга о том, как выразить любовь к мужу/жене, молодому человеку/девушке. Независимо от того, в браке вы или нет, мужчина или женщина, — знание «языка» другого человека поможет в отношениях с близкими.

Вероятно, если бы люди, находящиеся в кризисных отношениях с супругом, познакомились с «Пятью языками любви» — разводов и расставаний было бы меньше. Как говорят те, кто прочитал книгу, ее нужно выдавать в загсе вместе со свидетельством о браке для изучения.

Автор помогает понять другого человека и свои ошибки, показывает, что нельзя всех мерить по себе. Дает практические рекомендации и советы, как разобраться в отношениях с партнером, родителями, ребенком.

Катерина Ленгольд

Просто космос. Практикуем по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

В своей книге Катерина Ленгольд делится простыми рекомендациями, которые использует сама и которые помогли ей самой добиться успеха.

Читатель узнает, где и как искать мотивацию и энергию, как получать удовольствие, ставить правильные цели, пробовать новое, а главное — что всегда можно изменить свою жизнь, если что-то в ней не устраивает.

Джозеф Халлинан

Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии

Книга для тех, кто интересуется процессом мышления, кто хочет смотреть вглубь своих проблем и понять причины их возникновения. В легкой и увлекательной форме автор рассказывает об ошибках, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. Дает подсказку, как не переоценить свои способности, не мыслить стереотипами.

Любая ситуация объясняется на примерах, даются рекомендации. Используя методики из книги, вы начнете более осознанно подходить к принятию решений и извлекать уроки из своих прошлых ошибок.

Юрий Вагин

Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Психотерапевт Юрий Вагин за свою многолетнюю практику выслушал более 30 тыс. жизненных историй и на их основе создал свою методику достижения счастья. Его книга подойдет абсолютно всем, а главное, тем, кто находится в непростой жизненной ситуации, кто любит заниматься самокопанием.

Автор с юмором раскладывает все по полочкам, объясняет сложнейшие вещи об устройстве психики и взаимодействии с окружающими. После прочтения вы поймете, что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым каждый день.

Дэниел Пинк

Тайм-хакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя

Главный посыл книги: продуктивным может стать любой человек, главное — следовать своим естественным биоритмам. Автор рассказывает, как правильно сформировать свой график, чтобы вовремя завершать все поставленные задачи и при этом успевать общаться с близкими и посвящать время себе. Ведь многим не хватает времени на эти необходимые сферы жизни.

Дэниэл Пинк дает практические советы, как использовать время во благо себе. Вы сможете точно определять, когда нужно приступить к делу, узнаете о своих внутренних часах и научитесь управлять настроением для повышения работоспособности. Применяя рекомендации автора, вы легко будете все успевать и достигать в жизни гораздо большего.

Даниэль Канеман

Думай медленно. Решай быстро

Из книги вы узнаете, что у нас есть две системы мышления. Быстрое мышление (автоматическое) — легко обучаемая система, мы его называем интуицией. Второе, медленное (разумное) — не любящее работу, но способное научить первую различным вещам, позволяет решать сложные жизненные ситуации, с которыми не справляется интуиция.

Автор книги, кстати нобелевский лауреат, доходчиво объясняет, как мы принимаем решения, верные и неверные, посредством работы одной из этих систем мышления. Канеман на примерах показывает, как эти системы взаимодействуют друг с другом и определяют поведение человека. Осознав это, вы точно разберетесь со своей жизнью и решите все свои основные проблемы.

Виктор Франкл

Сказать жизни «да!». Психолог в концлагере

Сильная книга о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере. Он описывает собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать.

Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно.

А что вы читали из психологии и как на вас это повлияло? Или, может, вы выбираете поход к специалисту?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector