Mos220.ru

Онлайн марафоны
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книги побуждающие к жизни

17 книг, после прочтения которых хочется жить

Кажется, нет такого человека, который бы не разочаровывался в жизни. В такие моменты все вещи вокруг видятся нам исключительно в серых тонах, все яркие краски и эмоции тускнеют и выцветают. Кого-то спасают друзья, кого-то семья, а кого-то любимая работа.

pixabay.com

Мы же представляем вам книги, после прочтения которых хочется жить, после которых в жизнь непременно вернутся былые краски. Читайте с удовольствием!

Рэй Брэдбери «Лед и пламя»

Это небольшая повесть, в которой создается уникальный фантастический мир. И в этом самом мире человеку отведено всего восемь жизни. А все из-за аномальных условий проживания: днем — неумолимая жара, ночью — нестерпимый холод.

Однако и за это время люди успевают прожить насыщенную и яркую жизнь, полную самых разных событий. Ведь стоит только захотеть и начать действовать.

Абдель Селлу «Ты изменил мою жизнь»

Именно эта книга легла в основу известного французского фильма «1+1» или «Неприкасаемые». Она повествует о судьбе двух людей, сумевших изменить друг друга: о богатом аристократе, волей судьбы ставшим инвалидом, прикованным к креслу, и эмигранте, не имевшем работы.

Эта книга о невероятной дружбе, способной вернуть вкус к жизни и перевернуть ее с ног на голову.

Фэнни Флэгг «Стоя под радугой»

Это произведение о маленьком городке, где все жители знают друг о друге все. Мало того, этот город известен и по всей стране, потому как заведующая городским радио женщина каждый день рассказывает о нем и его удивительной жизни своим чудесным, словно улыбающимся голосом.

Через целый каскад человеческих характеров и их непростых судеб автор показывает, что даже в обыденности и рутине можно найти поводы для радости и счастья.

Кен Кизи «Песня моряка»

Приготовьтесь погрузиться в леденящий мир Аляски. Он наполнен угрюмостью, холодной суровостью, морем и человеческими судьбами, которые вряд ли оставят вас равнодушными.

Вы непременно возвыситесь к яркой жизни и ослепительному свету, но сначала для этого придется пройти через гротескный мир, преисполненный желчного сарказма и сердитого юмора.

Элинор Портер «Поллианна»

Полностью погрузившись в рутинный быт, очень сложно видеть хоть какую-то радость в жизни. Однако можно. Именно это и показывает главная героиня книги — Поллианна. Эта девочка живет «игрой в радость», чем переворачивает жизни многих людей в своем городке. Она открывает их сердца на встречу счастью и радости.

Эта книга учит, что всем нам надо как можно чаще в жизни пользоваться «игрой в радость» и тогда нам не понадобятся никакие антидепрессанты.

Рэй Брэдбери «Лекарство от меланхолии»

Юная девушка Камилла медленно теряет все свои жизненные силы и угасает прямо на глазах. Ни один врач не может поставить ей точный диагноз и наконец объяснить, как помочь бедной девушке. Отчаявшаяся семья решает поставить кровать с больной на улице и просить совета у всех прохожих. Одна таинственная цыганка находит название болезни Камиллы — меланхолия.

Эта книга о том, что лучшее лекарство от любого недуга — конечно же, любовь…

Горан Петрович «Aтлас, составленный небом»

Нестандартное и необычное произведение сербского писателя-постмодерниста. В нем борются добро и зло, а о серьезных и глубоких вещах говорится через фантазию и сказку.

Это своего рода протест против невеселой и приевшейся обыденности мира.

Дэнни Уоллес «Человек-да»

Главным герой привык во всем отказывать своим друзьям и товарищам по работе. Более того, он всегда отказывал самому себе. Но одна фраза, сказанная незнакомцем в автобусе меняет всю его жизнь. «Чаще говори «Да».

Эта история о том, как одно-единственное слово может полностью перевернуть жизнь.

Джоанн Харрис «Пять четвертинок апельсина»

Что делать, если в наследство от матери достался только альбом, в котором записаны ее кулинарные рецепты? При том, что остальным детям в руки перешли значительно большие богатства. Конечно же изучать его, и очень подробно!

Ведь простая, на первый взгляд, безделушка может открыть дверь в прошлое, может дать ключ к его загадкам и тайнам.

Наринэ Абгарян «Манюня»

Рассказ о двух подружках Манюне и Наре и их родственниках, об их приключениях, наполненных весельем и радостью. Юмор, счастье и свет из прошлого — вот ключевые характеристики этого произведения.

Эта книга позволит вам ненадолго вернуться в детство и снова прочувствовать все его тепло, прелесть и беззаботность.

Дэвид Митчелл «Облачный атлас»

Шесть разных людей, шесть непохожих историй, лишь одна общая черта — одинаковое родимое пятно. В романе найдется место роковой случайности, связующей судьбы, добру и злу, героизму и предательству и многому другому.

И в итоге выходит авторское размышление о человечестве, его будущем. А также о том, какова же все-таки сущность самих людей.

Терри Пратчетт «Народ, или Когда-то мы были дельфинами»

Это история о двух подростках Мау и Дафне, оказавшихся одними из немногих переживших катастрофу. Они вместе с другими выжившими живут на острове, называемом Нацией.

Эта книга о подростках, об их взрослении и по большей части для подростков, но вас не должно это смущать. Ведь в ней заложен глубокий смысл, который будет полезен и многим взрослым. Она учит, что каждый должен во что-то верить, чтобы жить.

Эрленд Лу «Наивно. Супер»

По сути эта книга о кризисе среднего возраста. В центре событий — жизнь тридцатилетнего мужчины, описанная не без иронии и определенного шарма и обаяния. Но за этим юмором и простотой таятся более глубокие вещи.

Писатель очень проницателен: каждая деталь, каждый фрагмент описан так точно, умно и мастерски, что непременно захватывает все внимание.

Дженни Даунхэм «Пока я жива»

Главная героиня — шестнадцатилетняя девушка, которая хочет жить здесь и сейчас, которая так много хочет попробовать в этой жизни. Поэтому-то она пишет целый список желаний, которые тут же берется осуществлять. Некоторые пункты из ее списка сомнительны и не вполне невинны. Но ведь она и в целом не похожа на других.

Она стремится исполнить все как можно быстрее, ведь возможно, что потом времени у нее не будет…

Эрленд Лу «Мулей»

Юлия — восемнадцатилетняя девушка, родители которой пoгибли в авиакатастрофе. Теперь она одна живет в своем доме в Осло, играет в любительском театре. Юля очень тяжело переносит это событие..

И теперь она решает путешествовать по земному шару. Ее ждут мировые столицы, а также кресло пилота настоящего самолета.

Джоанн Харрис «Ежевичное вино»

А вы знали, что вино способно перевернуть вашу жизнь? Не знаем, как в жизни, а вот в романе Джоанн Харрис — это так. Джей Макинтош обнаруживает шесть бутылок ежевичного вина. Каким-то образом они сохранились еще со времен его детства. Создатель этого вина — странноватый старик, который сам когда-то круто поменял жизнь Джея.

Именно с этого находки этого необычного вина начинаются перемены в жизни главного героя: поиск своего места под солнцем, поиск своего таланта, в конце концов — поиск самого себя.

Дмитрий Хара «П.Ш.»

В центре повествования — Олег, имеющий собственное дело, ради которого он работает на износ. Однако скоро его долгожданный отпуск. Он находит странную турфирму, которая предлагает путешествия, но только для подготовленных к нему людей. Олег соглашается, но подготовка к путешествию приводит его в состояние шока. Он вынужден делать то, чего никогда не делал, и примерять на себя те амплуа, в которых не был ранее. И все это в условиях реальности.

Вся подготовка в целом идет на пользу Олегу, однако неожиданно он ставит свою жизнь в большую опасность…

10 книг, которые вдохновят на перемены

Авторы этих книг — известные писатели, психологи, блогеры и просто люди, которые сумели развернуть жизнь на 180 градусов и найти свое счастье.

Портал Myslo и сеть книжных магазинов «Читай-город» предлагают вам 10 книжных рецептов вдохновения. Эти книги помогут поверить в себя и вдохновят на перемены.

Ева Кац «30 правил настоящего мечтателя», 16+»

Это настоящий учебник для взрослых мечтателей. В нем нет эзотерики и обещаний, что от картинки красивой машины на стене эта машина появится. Все упражнения в книге взяты из жизни, психологии и бизнеса. Они применимы в нашей с вами реальности — с бытом, отключением горячей воды, скачками курса и пробками. Разница лишь в том, что уже во время прочтения этой книги, ваша реальность начнет меняться. Точнее, меняться начнете вы сами, а вместе с вами — и ваш мир.

Хэл Элрод «Магия утра», 16+»

Что, если завтра любая сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить? Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью.

Робин Шарма «Монах, который продал свой «Феррари», 12+

Что такое подлинный успех и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

Читать еще:  Книги для подростков вдохновляющие

Элизабет Фоули, Бет Коутс «Как бы поступила Клеопатра», 16+

Что могло вдохновить царицу Египта в ее отношениях с мужчинами, в ее делах? У нее не было сотовой связи, ей не приходилось волочить сумки из гипермаркета или отвечать на звонки, она не сдавала сессию и не искала денег на такси в 5 утра, но время, в которое она жила, отличалось своими трудностями и сложностями: война, захват власти, вторжение врагов. А как Валентина Терешкова справлялась с трудностями первого полета? Как Софья Ковалевская сумела стать образованной вопреки всему? Как Ада Лавлейс выживала в ужасной семье? Вместе с авторами этой книги вы отправитесь за вдохновением к великим женщинам прошлых лет, посетите все времена и эпохи и найдете множество потрясающих примеров того, как можно справляться с жизненными трудностями, не бояться быть собой.

Никита Маклахов «Будет сделано!», 16+

Для многих из нас достижение поставленных целей ассоциируется с внутренней борьбой и необходимостью чем-то жертвовать. Но путь к «лучшей версии себя» не обязательно должен быть долгим и тернистым. Никита Маклахов уверен, что можно получать желаемое в комфортном режиме, что отказываться от старых привычек, тянущих назад, и приобретать новые, полезные, можно без мучений и насилия над собой. Главное — осознать, для чего вы хотите добиться того или иного результата (будь то цифра на весах, выученный иностранный язык или определенный уровень дохода) и после этого постепенно менять себя, встраивая способствующие этому привычки в повседневную рутину.

Джулия Кэмерон «Путь художника», 12+

Джулия Кэмерон уверена: способность к творчеству есть у каждого, надо только правильно направить человека. На это и рассчитан «Путь художника» — практический 12-недельный курс для тех, кто только начинает творить, и тех, кого временно покинуло вдохновение. С помощью этой книги вы избавитесь от страха возможных неудач, выйдете из творческого кризиса и обретете счастье создавать. В России «Путь художника» впервые вышел в 2005 году, и с тех пор его популярность только растет: книга выдержала уже более 15 переизданий; каждый год тиражи книги увеличиваются; количество людей, успешно завершивших курс «Путь художника», исчисляется сотнями тысяч.

Педрам Шоджай «Искусство останавливать время», 16+

Чтобы решить проблему нехватки времени, время надо остановить. И для этого не нужно в корне менять свою жизнь. Достаточно лишь немного подкорректировать привычки — и вы овладеете искусством управления временем всего за 100 дней, обещает автор бестселлера New York Times, мастер медитации и доктор восточной медицины Педрам Шоджай. Книга разделена на короткие главы, каждая из которых посвящена определенной сфере жизни: сидению в кресле, вождению автомобиля, общению и так далее. Шаг за шагом автор рассказывает, как научиться использовать это время с максимальной пользой и радостью.

Джон П. Стрелеки «Большая пятерка для жизни», 16+

Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые сделают вас безмерно счастливыми и воплотят вашу заветную мечту. А что, если это не пустые надежды, а самая настоящая реальность? В этой книге талантливый бизнесмен Томас Дерейл делится секретом, как стать хозяином своей жизни и найти вдохновение для реализации самых смелых желаний и стремлений. Написанный знаменитым писателем и коучем Джоном Стрелеки, роман рассказывает о последних днях одного из самых успешных людей в мире и учит управлять своей судьбой, воодушевлять окружающих и помогает найти дело всей своей жизни.

Фиона Феррис «30 шикарных дней. План по созданию жизни твоей мечты», 16+

Автор книги, Фиона Феррис, не понаслышке знает, что значат хандра и неудовлетворенность серыми буднями. Она изменила свою жизнь, теперь дело за вами.

«Однажды ночью я лежала в кровати и думала, что живу не так, как хочу! Я ленивая, хандрящая особа, которая редко улыбается, питается полуфабрикатами, имеет лишние килограммы, частенько одевает первое, что вывалилось из шкафа… Я начала заниматься самобичеванием, довела себя до слез. Затем остановилась и приняла решение, что утром начну жизнь, которую Я ХОЧУ! Мой случай не терпел постепенной реабилитации, необходима была экстренная операция. Я поставила цели, разделила их на 30 дней и к назначенному сроку МОЯ ЖИЗНЬ СТАЛА ШИКАРНОЙ и при этом я не потратила много денег».

Гретхен Рубин «Сильные слабости», 16+

Гретхен Рубин потратила не один год на изучение счастья и привычек, чтобы понять: нет никакого универсального способа построить более счастливую жизнь. Все потому, что мы разные, и более того — то, что подходит одному человеку, часто прямо противоположно тому, что подходит другому. В своей новой книге Гретхен Рубин предлагает читателям уникальную систему типов личности, которая поможет читателям лучше понять себя, использовать свои сильные стороны и противостоять слабостям. Кроме того, эта книга даст инструменты к лучшему пониманию других людей, научит эффективнее жить и работать с ними как с коллегами и начальниками, мужьями и женами, родителями и детьми. Понимая и учитывая особенности своей личности и личностей других людей, мы увеличиваем шансы на успех и счастливую жизнь. Попробуйте!

Эти и другие книги вы можете приобрести в магазинах «Читай-город»:

  • пр. Ленина, 17 (ТЦ «Парадиз»);
  • ул. Путейская, 5, корп. 1 (ТЦ «Сарафан»);
  • ул. Металлургов, 62-а (ТЦ «Демидовский»);
  • ул. Пролетарская, 22-а (ТЦ «РИО»);
  • ул. Советская, 47 (ТЦ «Гостиный двор»);
  • Калужское шоссе, 1-а (ТЦ «Платоновский»)

10 мотивирующих книг, от которых действительно есть толк

Текст: Катти Сарк

Страхи и сомнения — естественная часть нашей жизни. Мы постоянно ищем цель, чувствуем себя неуверенными в собственных силах и боимся осваивать новые, неизвестные пока сферы. После прочтения книг ниже вы не станете богачом в момент и не начнёте всё успевать как по волшебству — но они наверняка помогут в поисках ответов на вечные вопросы: «Смогу ли я? Не поздно ли мне начинать? Чего я хочу от жизни на самом деле?»

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»

Шерил Кара Сэндберг — одна из самых известных персон в мире бизнеса США. Она успела побывать вице-президентом компании Google, членом советов директоров Starbucks и Walt Disney, а с 2008 года работает операционным директором Facebook. В своей книге она разбирает множество навязанных женщинам негласных правил, существующих внутри компаний, которые не дают реализовывать себя: например, стараться нравиться людям, не говорить, что думаешь, скрывать свои эмоции и амбиции. Шерил Сэндберг рассказывает, как вместо этого научиться отстаивать своё мнение, работать с командой, критиковать и принимать критику и поступать во множестве других рабочих ситуаций.

Правда, несмотря на бесценный практический опыт Сэндберг, она всё ещё плохо знает своих читателей, а её жизнь сильно расходится с реальностью миллионов людей. Например, только в 2016 году Шерил Сэндберг, незадолго до того потерявшая мужа, признала, что раньше не понимала проблем матерей-одиночек. Точно так же она ничего не знает и не говорит о дискриминации по цвету кожи или национальности.

«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья»

С раннего детства девочек учат быть «хорошими»: послушными, аккуратными, ласковыми, заботливыми. В результате они привыкают вечно отказываться от своих желаний и целей ради других людей — лишь бы не прослыть «эгоистками». Уте Эрхардт — психолог, писательница и бизнес-тренер из Германии — на реальных примерах показывает, как, жертвуя собой, женщины отказываются от того, что важно для них самих и собственных целей: они развивают в себе «готовность подчиняться, обслуживать, быть готовой выполнять грязную работу за других, стать вечной второй скрипкой и расценивать это как счастье и успешно сложившуюся жизнь». Но есть и другой путь.

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Возраст между двадцатью и тридцатью годами часто считают не «настоящей» взрослой жизнью, а лишь её пробным вариантом. Кажется, что впереди вечность и можно ни о чём не беспокоиться, ещё есть время исправить любую ошибку.

Но доктор Мэг Джей, психотерапевт, преподавательница клинической психологии в Виргинском университете, считает, что это самое важное десятилетие в жизни человека: к такому выводу она пришла благодаря опыту работы с сотнями студентов и клиентов. То, что вы делаете и — главное — чего не делаете между двадцатью и тридцатью годами, может определить всю будущую жизнь: 80 % самых важных событий происходит с нами в этот период. На основе научных исследований и историй реальных людей Мэг Джей рассказывает, как избежать самых распространённых ошибок. «Я убеждена, — пишет она, — что моих клиентов (и читателей этой книги) не пугают трудные вопросы; их пугает скорее то, что никто их им не задаёт».

«Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству»

Нам часто кажется, что советы зарубежных авторов нам не подходят, потому что они описывают другую, отличную от нашей реальность. Ольга Соломатина, журналистка с большим опытом, редактор, бизнес-тренер и писательница, говорит о повседневной жизни, близкой многим, о тех страхах, которые знакомы всем.

Среди «демонов», которые закрывают нам путь к свободе, счастью и творчеству, есть такие, как страх перемен, боязнь разочаровать близких или ужас перед бедностью. Приведённые в книге упражнения помогают увидеть свои главные страхи и поработать с ними. «Если вы попробуете, у вас есть два варианта — получится или не получится, — говорится в книге. — Если не попробуете — один».

«Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Каждое утро — туман в голове, и рассеять его может лишь чашка кофе (а лучше две или три)? Нестерпимо хочется сладкого, особенно в середине дня? Вечером не можете уснуть, потому что слишком взвинчены? Днём не хочется есть, зато ночью нападает зверский голод? Невозможно расслабиться без алкоголя? Если хотя бы на один из вопросов вы отвечаете «да», эта книга может вам пригодиться. Либби Уивер — врач, специалистка по биохимии питания из Австралии. «Синдром белки в колесе» стал итогом её четырнадцатилетних наблюдений за здоровьем женщин, которые разрываются между бесчисленными делами на работе и дома.

Читать еще:  Приложение для чтения книг в формате fb2

В книге описано, как бесконечная гонка влияет на эндокринную и нервную систему, на пищеварение и эмоции. В книге даются практические советы, как взять стресс под контроль, как изменить образ жизни, как обследоваться и к каким врачам обращаться при тревожных признаках. Единственное но — к некоторым советам стоит отнестись со здоровым скептицизмом, например к тому, что касается приёма БАД и лекарственных трав, гидроколонотерапии, и тому подобному.

«Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью»

Мы привыкли считать вечную занятость синонимом плодотворной жизни, а долгие рабочие часы — признаком настоящего профессионала. Когда-то так же думала и Арианна Хаффингтон — журналистка, писательница, основательница и бывший главный редактор онлайн-газеты The Huffington Post. Её рабочий день начинался ранним утром и заканчивался в два-три часа ночи. Так продолжалось, пока однажды она не потеряла сознание прямо на работе и не очнулась на полу в луже крови, со сломанной скулой. Причиной было переутомление, которое заставило Хаффингтон радикально пересмотреть свой подход к работе и жизни. Итогом стала «Революция сна».

Лишая себя отдыха, мы не становимся более успешными, а, наоборот, подрываем свою продуктивность и здоровье. В книге Арианна Хаффингтон не просто излагает научные факты, но и делится опытом, рассказывает, как исправить положение дел и высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, перелётах, болезни, с маленькими детьми на руках и так далее.

Лоретта Грациано Бройнинг

«Гормоны счастья»

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире от депрессии страдает не меньше трёхсот миллионов человек. И дело вовсе не в современной высокотехнологичной цивилизации — впервые депрессия (тогда называвшаяся «меланхолией») была описана ещё в Древней Греции.

В борьбе с депрессией, тревожностью и отчаянием может помочь понимание того, как работает наш мозг. В своей книге Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета — рассказывает, опираясь на новейшие научные данные, как действуют «гормоны счастья» (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин), как мозг создаёт привычки и почему так сложно избавиться от мрачных мыслей. Наряду с ясно и доступно изложенной теоретической базой в книге есть практические советы и подробные планы действий на сорок пять дней, которые помогут «перепрошить» свой мозг, сформировать новые привычки и научиться запускать «гормоны счастья».

«Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте»

Большинство мотивационных книг рассчитаны на молодых людей, которые только начинают строить карьеру — но жизнь гораздо длиннее, а перемен можно захотеть в любом возрасте.

«Жизнь не заканчивается с молодостью — так же как она не заканчивается с выпускным в школе. Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в другой, совершенно иной», — пишет Барбара Шер, автор книг о том, как определять свои цели и достигать их (её первый бестселлер «Мечтать не вредно» продан тиражом более чем в миллион экземпляров). Барбара сама пережила тяжёлый «кризис среднего возраста» и написала эту книгу в том числе на личном опыте. Собранные ею факты, жизненные примеры, практические упражнения и мотивирующие техники помогут справиться с кризисом, выйти из него обновлёнными и сделать свою жизнь такой, о которой вы всегда мечтали.

Гэри Келлер, Джей Папазан

«Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха»

Книга о том, каким образом некоторым людям удаётся достичь невероятных высот и превратить предмет своей страсти в дело всей жизни. Если верить предпринимателю и писателю Гэри Келлеру, всё, что отличает этих людей от остальных, — умение не только чётко видеть свою жизненную цель, но и делать так, чтобы каждое принятое решение на шаг приближало их к конечному пункту: независимо от того, что происходит вокруг, вы не должны сворачивать с пути.

Но ещё важнее, чем уверенно двигаться вперед, определить, чего же вы на самом деле хотите. В своей книге Гэри Келлер и Джей Папазан научат вас и тому и другому: не только правильно ставить цель, но и преодолевать барьеры, которые неизбежно возникнут на пути к её достижению.

«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни»

Вторая, но не менее полезная книга этого автора в нашем списке. Когда журналистка заметила, что её дочерей-подростков стали одолевать те же страхи, что когда-то и её саму, она решила глубже заглянуть в природу этих страхов: быть непонятой, не понравиться кому-то, не заинтересовать.

Арианна собрала несколько историй — собственных, своих подруг и коллег (среди тех, кто принял участие в работе над книгой, например, Нора Эфрон и Дайан Китон), которые доказывают, что любой страх можно победить. Книга учит, как найти внутренние ресурсы, которые помогут справиться со страхами — в первую очередь научиться жить в гармонии с собственным «я».

5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой

Подготовьте себя к новому теплому сезону под руководством Кэмерон Диас, Кейт Хадсон, Грейс Келли и других

Весна вступила в свои права, а значит, самое время обновляться: изменить свои привычки, больше заботиться о своем теле, избавиться от негативных установок и обрести баланс. Мы выбрали самые лучшие книги по женской мотивации, которые вдохновляют на заботу о себе.

1. «Книга о теле»

КЭМЕРОН ДИАС, САНДРА БАРК

Книга, попавшая в список бестселлеров по версии New York Times, написана от лица Кэмерон Диас простым и жизнеутверждающим языком. В ней нет тривиальных советов по питанию или спорту, которые можно встретить в любом журнале. Актриса делится своим личным опытом: рассказывает, как начала прислушиваться к своему телу, научилась любить и уважать его. В книге много интересных фактов и описаний главных биологических процессов в организме, что помогает лучше понять его работу. Кэмерон уверяет, что именно красивое и здоровое тело поможет достичь успехов во всех сферах жизни: в карьере, любви и творчестве. Редактором книги выступила Сандра Барк, известный публицист и подруга актрисы.

«Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина».

«Мы постоянно вынуждены сравнивать себя с другими, тогда как нужно сосредоточить усилия на собственных силах, своих способностях и своей красоте».

«Когда вы живете активно, вы и чувствуете себя активной. И это помогает вам идти вперед».

2. «Парижский шик»

ТИШ ДЖЕТ

О секретах французского стиля изданы десятки книг, но произведение Тиш Джет рассказывает о самом главном феномене француженок — их стройности и внутреннем магнетизме. Книга написана редактором Elle, которая переехала из Нью-Йорка в Париж, а позже осталась там жить, выйдя замуж за француза. Тиш подробно рассказывает о французских секретах подачи себя, их пищевых привычках, а также об умении выглядеть естественно и элегантно. Писательница подробно описывает воспитание французских девочек и объясняет, почему они вырастают такими неотразимыми. По словам литературных критиков, в книге заложена мудрость, которая пригодится любой женщине.

«Француженки не так озабочены тем, чтобы всем нравиться, и отлично знают, какие чудеса может творить пелена загадочности».

«Секрет француженок — в любви к здоровому питанию. Каждый день они сервируют стол и уставляют его простыми питательными блюдами. Совершенно особые отношения складываются у них с рынком, на который они отправляются три раза в неделю».

«Мамы тщательно следят за тем, как и что ребенок пьет. На столе не увидишь бутылки с кока-колой или с ледяным молоком. Пищу принято запивать обычной водой. Маленьких девочек приучают правильно выбирать продукты и готовить здоровые и полезные блюда. К восьми или десяти годам многие уже могут самостоятельно приготовить яблочный пирог».

3. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Кэйти Силкокс

Книга написана известным учителем йоги, которая долгое время работала в крупной компании, но потом поняла, что корпоративная жизнь Америки ее угнетает. Получив диплом инструктора по йоге и обучившись на врача аюрведы, Кэйти стала востребованным специалистом по женскому здоровью. В этой книге она собрала воедино все древние методы сбалансирования организма, а также медитации и советы по питанию. Это настоящее пособие по женскому здоровью, проверенное тысячелетней историей, — от сияющей кожи и волос до сексуальной жизни и гармонии духа. По словам писательницы, внутреннее равновесие и покой возможны только благодаря принятию себя.

«Начав жить по аюрведе, мы учимся лучше понимать, что действительно приносит нам радость (глубокий сон, здоровая еда, теплые взаимоотношения), и избавляемся от того, что приносит временное удовольствие, но в конце концов истощает нас (двойной эспрессо, фастфуд и секс без любви)».

«Здоровое состояние организма в аюрведе описывается словом «свастха», что означает «укоренившийся в духе».

«Применяйте те рекомендации, которые глубже всего отзываются в вас, в вашем сердце. И вы будете бесконечно благодарны себе за это».

4. «Просто быть счастливой»

Кейт Хадсон

Голливудская звезда на сегодняшний день имеет за плечами десятки ролей в кино, большую семью и толпы поклонников. Но в своих интервью она часто говорит о том, что ведет обычный образ жизни и имеет те же проблемы, что и миллионы женщин. У нее много работы, двое детей, и при этом ей необходимо заботиться не только о близких, но и о себе. В своей книге, сразу попавшей в списки бестселлеров, Кейт решила поделиться своими принципами, которые помогают ей сохранять эмоциональную ясность, не переедать и вести активный образ жизни. Актриса дает читателям правильные установки, которые позволят изменить свой образ жизни, не теряя индивидуальности.

«Прекратите осуждать себя. Перестаньте сравнивать себя с другими. Будьте благодарны за то, что у вас есть».

«Создать позитивные отношения с собой — значит уважать себя, принимать свои недостатки и признавать свое прошлое. Это значит принимать свою силу и слабость и относиться к себе спокойнее, чтобы не сражаться против того, кто и что ты есть».

Читать еще:  Электронная книга с возможностью делать заметки

«Словно маяк на краю океана, ваше тело посылает информационные сигналы о том, как себя чувствует, и показывает, куда нужно двигаться. Когда мы научимся обращать внимание на сигналы, посылаемые нашим телом, у нас появится шанс сделать более здоровый выбор по части того, чем мы питаемся и чем занимаемся, и не подпустить к себе еду и привычки, которые лишают нас сил».

5. «Что сделала бы Грейс?»

Джина Маккинон

Имя Грейс Келли для многих является воплощением утонченного стиля, безупречных манер и элегантности. Любимица ведущих модельеров своей эпохи, она до сих пор вызывает восхищение, и ей до сих пор пытаются подражать. Английская писательница Джина Маккинон написала необычную биографическую книгу о принцессе Монако: автор совместила рассказ о жизни Грейс с советами на все случаи жизни. Как сохранять чувство собственного достоинства в любых ситуациях? Что надеть на первое свидание? О чем говорить на вечеринках? Как найти свой персональный стиль? Что делать, когда опускаются руки? Книга наполнена понятными и жизненными рекомендациями, которые основаны на взлетах и падениях выдающейся женщины.

«Время от времени пробуйте что-то новое. Ведь никогда не знаешь, что понравится! И кто знает, какие скрытые таланты вы сможете в себе обнаружить».

«Грейс не показывает все, что умеет, в первые пять секунд. Некоторые девушки тут же выдают вам все козыри, и потом им больше нечем удивить. Но Грейс словно калейдоскоп: один поворот — и вы видите совершенно новую грань».

«Наша жизнь диктует выбор определенного гардероба».

Вдохновляющие и мотивирующие книги для саморазвития

Среди огромного количества художественной, научной и публицистической литературы особое место занимают мотивирующие книги. Они помогают читателям повысить профессионализм, раскрыть потенциал, расширить кругозор, изменить взгляды на жизнь. Предлагаем топ лучших книг, способных вдохновить читателя на новые свершения и достижение немыслимых ранее целей.

Вот список, в который вошли самые вдохновляющие книги, помогающие изменить жизнь к лучшему:

Теодор Драйзер «Трилогия желания»

Художественные книги, мотивирующие читателя, рассказывают о жизни, достижениях и падениях людей. Произведение Теодора Драйзера «Трилогия желания» рассказывает историю становления главного героя, формирование его мировоззрения и личности. Фрэнк Каупервуд с 10-летнего возраста пытается реализовать предпринимательские способности и доказать отцу, что он может самостоятельно добиться финансовой независимости.

В легком стиле автор рассказывает о брокерском бизнесе, оперировании крупными денежными суммами, инвестициях. Читатели наблюдают за ловкостью персонажа и его умением приумножить капитал. Молодой предприниматель в 25 лет становится миллионером.

Писатель откровенно рассказывает о нечестных методах ведения бизнеса, борьбе с врагами и завистниками. Книга повествует о периодах рассвета и заката неординарной личности.

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Фото: Public Domain Pictures

Мировой бестселлер американского консультанта по развитию личности и организационному управлению рассказывает о системном подходе к приоритетам человека и определению главных жизненных целей. Работа помогает разобраться в себе, выделить главные жизненные задачи и показывает, как достичь намеченных идеалов.

Эта книга — результат изучения автором громадного количества литературы по успеху, лидерству, анализу жизни великих людей. Кови считает, что основой реализации и долговременного успеха каждой личности является приверженность извечным истинам и принципам, которые остаются подлинными при любых обстоятельствах.

Писатель на примерах объясняет этические и моральные ценности, которые ведут к успеху в личной и общественной жизни. Основная мысль книги — в любой жизненной ситуации у человека есть свобода выбора и возможность творить собственную судьбу.

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Мотивационные книги дают пищу к размышлению, помогают читателю понять главные принципы бытия и раскрыть собственный потенциал. Художественный роман-антиутопия американской писательницы несет читателю мысль о том, что мир основан на талантливых уникальных личностях, которых автор сравнивает с Атлантом, удерживающим на плечах небосклон. Айн считает, что если создать условия, в которых такие люди не смогут творить, то мир разрушатся.

Главные герои романа — сильная женщина Дагни Таггерт, которая является вице-президентом большой железнодорожной компании и Хэнк Реарден — изобретатель уникального металлического сплава, владелец металлургических заводов и рудников.

Во всех странах мира бизнес всячески притесняется, на смену свободному рынку приходит плановая экономика. Такие действия приводят к прекращению добычи и переработки полезных ископаемых, что погружает страну в огромный экономический кризис. Главные герои пытаются предотвратить падение государства во тьму.

Саймон Хартли «А у меня получится?»

Неуверенность в собственных силах подавляет человека, значительно снижает его потенциал в различных жизненных сферах. Автор проецирует методы и принципы спортивной психологии в бизнес, здоровье, образование. Книга помогает понять внутреннее «Я» человека, сделать решительный шаг за пределы зоны комфорта и побороть неизбежные трудности на пути к поставленной цели.

Произведение Саймона Хартли учит уверенности и масштабному мышлению. Автор рассказывает о том, как преодолевать преграды, ставить глобальные цели и добиваться их свершения. Он объясняет, что значительные задачи не могут быть простыми, а решая их, человек испытывает наибольшее удовлетворение. Эксперт по продуктивности предлагает читателю справиться с пугающими мыслями и сделать сложный первый шаг, который сможет обернуть провалы яркими значительными прорывами.

Джин Квок «Девушка в переводе»

Самые лучшие книги оказывают неизгладимое впечатление, оставляют в душе читателя бурю эмоций и переживаний. Художественный роман «Девушка в переводе» рассказывает об эмигрантке Кимберли, которая переехала вместе с матерью в Нью-Йорк из Гонконга.

Рассчитывая попасть в мир финансового благополучия, женщина оказывается в сердце Бруклинских трущоб. Мать совершенно не знает языка, и вся тягость новой жизни ложится на плечи хрупкой дочери. После переезда Кимберли вынуждена вести две параллельные жизни. В дневное время она посещает американскую школу, а вечерами превращается в китайскую рабыню и до седьмого пота работает на небольшой фабрике.

Девушка тщательно скрывает от окружающих убогое положение семьи и то, что является основной кормилицей семьи. Она ежедневно изучает язык, переводит знакомые с детства понятия с китайского на английский. Кимберли сложно понять Америку. Девушка жутко напугана и растеряна, но отчаянно верит в собственные силы и возможности. В сложных ежедневных испытаниях она находит важные мотивации, помогающие преодолеть невзгоды и добиться успеха в жизни.

Элтон Синклер «Нефть»

Мотивационные книги, лучшие из которых стали мировыми бестселлерами, описывают мысли и чувства выдающихся людей. Они рассказывают, как принимаются важные решения, показывают, какие черты характера помогают достичь вершин в бизнесе.

Роман Элтона Синклера «Нефть» повествует о сильной целеустремленной личности — нефтепромышленнике Арнольде Россе. История персонажа с интересным характером — это мечты и борьба, любовь и ненависть, деньги и власть, подлость и справедливость.

В произведении описан мир 1820-х годов. Книга в деталях рассказывает о нефтяном промысле Южной Калифорнии. Ради мечты целеустремленный трудоголик Арнольд Росс не останавливается ни перед чем. Особое обаяние, деловая хватка, упорство и блистательный ум помогают нажить громадное состояние.

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Правильная мотивация необходима человеку. Она помогает достичь в любой сфере потрясающих успехов — найти личное счастье, обрести финансовое благополучие, раскрыть личностный потенциал. Работа Роберта Кийосаки рассказывает читателю, почему бедные люди становятся беднее, а богатые приумножают капитал. Автор уверен, что решающим фактором является особое финансовое мировоззрение, присущее каждому слою населения.

Кийосаки показывает, как учат детей бедные и богатые родители. В качестве примеров он предлагает взгляды и способы обучения жизненным принципам двух близких людей с противоположным мировоззрением. Роберт утверждает, что виной финансовой нестабильности людей является их отношение к деньгам. Писатель помогает разобраться в главных отличиях финансового воспитания ребенка. Книгу относят к числу лучших произведений, обучающих денежной грамоте.

Ицхак Пинтосевич «Действуй!»

Наполненная искрометным юмором, великолепная мотивирующая книги тренера по личному росту и мотивации Ицхака Пинтосевича «Действуй!» стала мировым бестселлером и изменила жизнь огромного количества людей. Работа автора не только побуждает читателя, но и становится проводником к новой, более яркой и насыщенной жизни.

Легкие правила, которые позволяют человеку поверить в себя, помогут быть в тонусе и найти в глубинах души весомое вдохновение. Произведение дает возможность осознать, какие важные шаги следует сделать, чтобы начать новую жизнь. При этом писатель рассказывает, каким образом достичь выдающихся результатов, не меняя собственной личности.

Автор уверен, что каждый способен контролировать судьбу, если будет понимать, что внешние обстоятельства не являются основным фактором, который управляет жизнью человека.

Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья»

Одно из самых тяжелых заболеваний людей в современном мире — депрессия. Угнетенное состояние разрушает жизнь человека, погружает его в мрачные мысли, убивает любое начинание. Профессор Калифорнийского университета Лоретта Бройнинг помогает читателю разобраться в работе мозга и понять, почему современные люди подвержены этому сложному заболеванию.

В работе подробно раскрыты механизмы работы таких «гормонов счастья»:

В книге Лоретта дает подробные планы действий и целесообразные советы, выхода из тяжелого депрессивного состояния. Книга поможет сформировать привычки, которые полностью изменят восприятие окружающего мира.

Сергей Розвадовский «Деньги»

Жизнь любого человека наполнена взлетами и падениями. Работа международного тренера по бизнесу Сергея Розвадовского рассказывает читателю о том, как научиться двигаться вперед, если на пути к цели он испытал поражение.

На сегодняшний день автор книги «Деньги» является долларовым миллионером. В процессе наращивания капитала он становился банкротом три раза. На личном опыте эксперт показывает, что провал не означает завершение жизни, а является лишь промежуточным этапом на пути к достижению успеха.

В книге приведены примеры выдающихся личностей, которые столкнулись со сложными жизненными обстоятельствами, но смогли стать победителями в непростых ситуациях. Автор помогает читателю осознать, что никогда не нужно терять надежду на счастье и сомневаться в собственных силах. Именно уверенность в себе поможет достичь успеха, станет надежной поддержкой на пути к свободе и богатству.

Среди предложенных мотивирующих книг каждый читатель найдет произведение, которое перевернет его мир, поможет изменить собственное «Я» и достичь успеха в самых невероятных начинаниях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector